Las personas que toman suplementos de calcio pueden estar en mayor riesgo de desarrollar acumulaciones de placa en las arterias, lo cual es un signo de enfermedad cardiaca, según un estudio encontró.Sin embargo, las personas que consumen una gran cantidad de calcio a través de los alimentos que consumen en realidad puede estar en un riesgo menor de enfermedad cardíaca, según el estudio.
Los resultados se suman a un creciente cuerpo de evidencia de que algunos suplementos dietéticos, como los suplementos de calcio, pueden tener efectos nocivos.
"Cuando se trata de usar suplementos de vitaminas y minerales, en particular los suplementos de calcio están tomando para la salud ósea, muchos estadounidenses creen que más es siempre mejor", coautor del estudio, el Dr. Erin Michos, director asociado de cardiología preventiva de la Universidad Johns Hopkins School de Medicina de Baltimore, en un comunicado. "Sin embargo, nuestro estudio se suma al cuerpo de evidencia de que el exceso de calcio en forma de suplementos puede dañar el corazón y el sistema vascular." [7 Alimentos que puede sufrir una sobredosis de]
En el estudio, los investigadores analizaron la información de más de 2.700 personas de entre 45 a 84, que respondieron a preguntas acerca de su ingesta de calcio, tanto de sus dietas y suplementos.
Los participantes también fueron sometidos a dos exploraciones CT, una al inicio del estudio y otros 10 años más tarde. Las exploraciones buscaron placas que contienen calcio en las arterias del corazón, que son las arterias coronarias. La presencia de estas placas que contienen calcio significa que una persona está en mayor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, o tener un ataque al corazón. Al inicio del estudio, alrededor de 1.500 personas no tenían ningún placas que contienen calcio en sus arterias.
Luego, los investigadores dividieron en cinco grupos de personas sobre la base de la ingesta de calcio de los individuos de ambos sus dietas y suplementos.
Las personas con la mayor ingesta de calcio (más de 1.400 miligramos por día) eran en realidad un 27 por ciento menos propensos a desarrollar placas que contienen calcio en las arterias coronarias durante el estudio de 10 años, en comparación con el grupo con la menor ingesta de calcio ( menos de 400 mg por día). Por otra parte, las personas en el grupo de mayor ingesta que alcanzó su alto consumo de calcio sin suplementos se encontraban en una especialmente bajo riesgo de desarrollar placas, según el estudio.
Por el contrario, las personas que tomaron suplementos de calcio eran en general un 22 por ciento más probabilidades de desarrollar placas que contienen calcio durante el período de estudio, en comparación con aquellas personas que no utilizaron dichos suplementos. Cuarenta y seis por ciento de las personas en el estudio utilizó suplementos de calcio.
Es posible que grandes dosis de calcio que se consumen en los suplementos pueden elevar temporalmente los niveles de calcio en la sangre, lo que conduce a calcificaciones en los vasos sanguíneos, dijeron los investigadores.
"Es evidente que hay algo diferente en cómo utiliza el cuerpo y responde a los suplementos en comparación con la ingesta a través de dieta que hace que sea más arriesgado", dijo el coautor del estudio John Anderson, profesor emérito de la nutrición en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. "Podría ser de tomar una dosis grande a la vez que el cuerpo es incapaz de procesar."
Los investigadores observaron que sólo encontraron una asociación y no pueden probar que tomar suplementos de calcio provoca un aumento en el riesgo de desarrollar placas que contienen calcio y enfermedades del corazón. Además, los participantes informaron de su propia ingesta de calcio, y es posible que no siempre se acuerdan de su ingesta correctamente, lo que podría afectar a los resultados, según los investigadores.
Investigaciones anteriores apoya los resultados del nuevo estudio, sin embargo. Un estudio de 2012 de Suecia encontró que el consumo de altas cantidades de calcio estaba vinculado con un mayor riesgo de morir por cualquier causa durante el período de estudio, incluyendo enfermedades del corazón.
Los investigadores dijeron que sus nuevos resultados son "generadores de hipótesis" y deben estimular más investigación en esta área.
"Sobre la base de esta evidencia, podemos decir a nuestros pacientes que no parece haber ningún mal en comer una dieta saludable para el corazón que incluya alimentos ricos en calcio, e incluso puede ser beneficioso para el corazón", dijo Michos. "Sin embargo, los pacientes deben realmente hablar de cualquier plan de tomar suplementos de calcio con su médico para resolver una dosis adecuada o si tan siquiera necesitan" tales suplementos.
